咨询人：张先生
问：天热，所以室内使用空调的时候较多，请问温度应该保持多少合适呢?
另外，老年人夏季一般都不敢使用空调，应该如何降温呢?
专家：沈阳市中医院主任中医师 齐泽华
答：室内空调的使用要得当，建议室内外温差保持在5℃左右。
避免着凉感冒，还应保持室内空气的流通，避免将家中门窗紧闭，导致室内空气混浊、潮热。
另外，有慢性病不敢使用空调的老人，要物理降温，如电扇前放盆水，常用水擦洗身体。
老年人出汗多，更易发热，要注意个人及环境卫生，应勤洗澡、换衣服，内衣要以纯棉制品为主，既能吸汗对皮肤又无刺激。这时节更应早睡早起，保证休息时间。有条件的，中午最好午睡半小时，让大脑和肠胃都休息一下
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